ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ: Комплекс для Поднятия Энергии

Центр Здорового Образа Жизни представляет древний уникальный йога-комплекс, разработанный первой йогиней из древней Индии Леди Нигумой.

Для Леди Нигумы асаны, это не просто позы, — это метод достижения просветления. И каждая скрутка, каждый прогиб, каждая бандха, каждое удержание — все они имеют конкретные цели по очищению сердца, духа и ума.

В комплексе представлена особая последовательность асан с очень мощным эффектом на тело. Поскольку движения происходят в определенном логическом порядке вверх по телу, от нижней чакры к верхней, за счёт этого прана (жизненная энергия) течет с большей легкостью.

Выполняя йогу Леди Нигумы по утрам, вы зарядитесь энергией и она изменит ваш день!
______________________________________________

00:00 • Вступление
00:36 • Мантры
04:41 • Сурья Намаскар
10:13 • Муладхара
17:59 • Свадхистана
20:56 • Манипура
25:41 • Анахата
34:22 • Вишудха
38:17 • Сахасрара
39:37 • Шавасана
______________________________________________

😍 Благодарим за просмотр!
👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍.
👉 Подписывайтесь на наш канал http://surl.li/cnxwv.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала.
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________

Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023
______________________________________________

💙 Facebook:   / centrzozh  
💛 Instagram:   / centrzozh  
______________________________________________

🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻

✔️ ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ за 20 минут
   • ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ за 20 минут: Для Тех...  

✔️ Активизация всех чакр
   • Йога для Активизации Энергетических Ц...  

✔️ ГАРМОНИЗАЦИЯ 7 ЧАКР
   • ГАРМОНИЗАЦИЯ 7 ЧАКР: Асаны для 7 Энер...  

✔️ Пять Тибетских Жемчужин + Шестая Секретная
   • ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ: Пять Тибетских Жемчу...  

✔️ КИТАЙСКАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА: Пробуждение    • КИТАЙСКАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА: ...  
______________________________________________

#лединигума #йога #поднятиеэнергии #повышениеэнергии #йогачернигов #yoga #йога_леди_нигумы #lady_niguma_series #зож